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呂紹堅
桃園
ID 443173
34 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
呂紹堅
50.3 km
|
02:33:53
|
19.6 km/h
日期:
2020-03-15 16:43
-
卡路里:
817 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
52%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.69 (-6.38)
1004 / 1004
2
02'39"
(05'34")
22.78 (-4.28)
1000 / 2005
3
02'45"
(08'19")
21.82 (-5.25)
998 / 3003
4
02'33"
(10'52")
23.68 (-3.38)
1002 / 4005
5
02'32"
(13'24")
23.84 (-3.23)
1001 / 5007
展開計圈分析
6
02'26"
(15'50")
24.83 (-2.24)
1001 / 6008
7
02'30"
(18'20")
24.16 (-2.91)
1002 / 7011
8
02'30"
(20'50")
24.16 (-2.91)
1006 / 8017
9
02'37"
(23'27")
23.23 (-3.84)
1006 / 9024
10
08'33"
(32'00")
7.06 (-20.01)
1004 / 10028
11
02'32"
(34'32")
24.00 (-3.07)
1011 / 11039
12
02'34"
(37'06")
23.23 (-3.84)
992 / 12031
13
03'05"
(40'11")
19.57 (-7.50)
1000 / 13032
14
02'15"
(42'26")
27.07
1011 / 14044
15
02'41"
(45'07")
22.50 (-4.57)
1005 / 15049
16
02'35"
(47'42")
23.38 (-3.69)
1005 / 16054
17
02'44"
(50'26")
21.69 (-5.38)
987 / 17042
18
02'53"
(53'19")
20.93 (-6.14)
1005 / 18047
19
02'41"
(56'00")
22.64 (-4.43)
1007 / 19054
20
02'58"
(58'58")
20.45 (-6.61)
1010 / 20065
21
02'51"
(01:01'49")
21.18 (-5.89)
1001 / 21067
22
02'59"
(01:04'48")
20.34 (-6.73)
1007 / 22074
23
02'37"
(01:07'25")
23.23 (-3.84)
1007 / 23082
24
02'41"
(01:10'06")
22.36 (-4.71)
996 / 24079
25
02'44"
(01:12'50")
21.95 (-5.12)
996 / 25076
26
02'35"
(01:15'25")
23.38 (-3.69)
1000 / 26076
27
03'12"
(01:18'37")
19.05 (-8.02)
1013 / 27089
28
03'04"
(01:21'41")
19.46 (-7.61)
992 / 28082
29
02'35"
(01:24'16")
23.53 (-3.54)
1012 / 29094
30
02'45"
(01:27'01")
21.82 (-5.25)
996 / 30091
31
04'21"
(01:31'22")
14.01 (-13.06)
1012 / 31103
32
03'03"
(01:34'25")
19.89 (-7.18)
1008 / 32112
33
02'54"
(01:37'19")
20.81 (-6.26)
1002 / 33114
34
02'43"
(01:40'02")
22.09 (-4.98)
998 / 34113
35
03'11"
(01:43'13")
19.05 (-8.02)
1007 / 35120
36
02'55"
(01:46'08")
20.81 (-6.26)
1009 / 36129
37
02'50"
(01:48'58")
21.18 (-5.89)
998 / 37128
38
02'53"
(01:51'51")
20.93 (-6.14)
1002 / 38130
39
03'28"
(01:55'19")
17.65 (-9.42)
1015 / 39146
40
04'30"
(01:59'49")
13.28 (-13.78)
994 / 40140
41
02'52"
(02:02'41")
20.93 (-6.14)
994 / 41135
42
03'15"
(02:05'56")
18.65 (-8.41)
1009 / 42144
43
03'33"
(02:09'29")
17.06 (-10.01)
1006 / 43151
44
02'45"
(02:12'14")
21.95 (-5.12)
1000 / 44152
45
02'42"
(02:14'56")
22.50 (-4.57)
1008 / 45161
46
03'05"
(02:18'01")
19.57 (-7.50)
1002 / 46163
47
03'17"
(02:21'18")
18.18 (-8.89)
992 / 47156
48
03'10"
(02:24'28")
19.05 (-8.02)
1003 / 48160
49
03'24"
(02:27'52")
17.91 (-9.16)
1012 / 49172
50
03'02"
(02:30'54")
19.89 (-7.18)
1002 / 50174
51
00'56"
(02:31'50")
17.31 (-9.76)
268 / 50443
3月累積里程 :
50.28 km
Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
2.8 %
2
22.6
-2.3 %
3
21.8
-1.7 %
4
23.5
4.5 %
5
23.7
2.0 %
6
24.7
-4.0 %
7
24.0
-1.7 %
8
24.3
-2.0 %
9
23.1
2.8 %
10
7.0
2.4 %
11
23.8
-2.8 %
12
23.2
-3.4 %
13
19.7
-3.5 %
14
26.9
-2.1 %
15
22.2
2.3 %
16
23.4
2.8 %
17
22.0
-2.7 %
18
20.8
-3.0 %
19
22.4
3.5 %
20
20.6
3.4 %
21
21.1
3.7 %
22
20.5
-2.7 %
23
22.8
-2.6 %
24
22.5
3.4 %
25
21.8
-3.2 %
26
23.4
3.2 %
27
19.4
-3.8 %
28
19.9
2.4 %
29
21.8
-3.0 %
30
22.0
-1.1 %
31
14.1
2.0 %
32
20.0
3.9 %
33
20.3
1.4 %
34
22.5
-2.6 %
35
18.8
-1.8 %
36
20.3
3.5 %
37
21.1
-2.6 %
38
21.4
-2.0 %
39
17.6
4.4 %
40
20.1
-2.0 %
41
13.6
3.2 %
42
18.5
3.0 %
43
17.1
5.0 %
44
21.4
-4.0 %
45
22.1
3.2 %
46
20.3
3.5 %
47
18.1
-2.3 %
48
18.5
4.2 %
49
17.6
1.8 %
50
20.9
3.8 %
50.4
17.9
3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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50.3 km | 02:33:53 | 19.6 km/h
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