6.3 km | 00:52:45 | 08:19/km日期: 2020-03-15 07:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7246 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 05'51" / 06'07" / 09'52" / 10'26" / 10'05" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'01") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2003 | 176 / 95 |
3 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 3004 | 170 / 95 |
4 | | 10'08" (+04'14") | 1000 / 4004 | 121 / 81 |
5 | | 10'27" (+04'33") | 1000 / 5004 | 118 / 80 |
6 | | 10'18" (+04'24") | 1001 / 6006 | 114 / 84 |
7 | | 11'35" (+05'41") | 328 / 6334 | 119 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'51" | 00:11'45" |
3 | 06'07" | 00:17'52" |
4 | 09'52" | 00:27'44" |
5 | 10'26" | 00:38'10" |
6 | 10'05" | 00:48'15" |
6.3 | 13'26" | 00:52'45" |