Hank Lin 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Lin 彰化
ID 75904

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4.8 km | 00:22:31 | 04:40/km

日期: 2020-04-29 19:09 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'13" / 04'46" / 04'47" / 04'50" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'10"

995 / 995

2

04'46"

(08'55")

04'46" (+00'36")

999 / 1995

3

04'47"

(13'42")

04'46" (+00'36")

1003 / 2998

4

04'58"

(18'40")

04'51" (+00'41")

1022 / 4021

5

03'42"

(22'22")

04'35" (+00'25")

805 / 4826

4月累積里程 : 4.82 km

美津濃 Rider 累積 : 571.3 km

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ChiangYu🆕♾, a-shin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'46"	00:08'59"
3	04'47"	00:13'46"
4	04'50"	00:18'36"
4.8	04'33"	00:22'22"

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