8.2 km | 00:39:09 | 04:46/km日期: 2020-03-16 18:25 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 6466 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 42%
Pace: 04'52" / 04'55" / 04'50" / 04'40" / 04'52" / 04'48" / 04'36" / 04'37" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'21") | 1002 / 1002 | 162 / 124 |
| 2 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 2002 | 162 / 125 |
| 3 | | 04'50" (+00'16") | 1009 / 3012 | 164 / 125 |
| 4 | | 04'38" (+00'04") | 1005 / 4017 | 165 / 130 |
| 5 | | 04'49" (+00'15") | 1007 / 5025 | 165 / 125 |
| 6 | | 04'46" (+00'12") | 1004 / 6030 | 165 / 126 |
| 7 | | 04'34" | 1004 / 7035 | 167 / 130 |
| 8 | | 04'34" | 1004 / 8039 | 167 / 130 |
| 9 | | 04'29" | 196 / 8235 | 165 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.12 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1776.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'55" | 00:09'47" |
| 3 | 04'50" | 00:14'37" |
| 4 | 04'40" | 00:19'17" |
| 5 | 04'52" | 00:24'09" |
| 6 | 04'48" | 00:28'57" |
| 7 | 04'36" | 00:33'33" |
| 8 | 04'37" | 00:38'10" |
| 8.2 | 04'59" | 00:39'09" |
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