歐陽 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.3 km | 00:35:37 | 06:45/km

日期: 2020-03-16 17:43 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 06'40" / 07'02" / 06'45" / 06'47" / 06'33" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'07")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'41")

07'01" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'27")

06'45" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'46"

(27'14")

06'46" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'33"

(33'47")

06'33"

1000 / 5000

6

01'49"

(35'37")

06'41" (+00'08")

273 / 5273

3月累積里程 : 141.96 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃國城, 劉宗學和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'02"	00:13'42"
3	06'45"	00:20'27"
4	06'47"	00:27'14"
5	06'33"	00:33'47"
5.3	06'42"	00:35'37"

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