歐陽 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.7 km | 00:31:08 | 05:27/km

日期: 2020-03-14 17:20 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'21" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'13")

05'17" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'24")

05'11"

1000 / 3000

4

05'12"

(21'36")

05'12" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'21"

(26'58")

05'21" (+00'10")

1000 / 5000

6

04'10"

(31'08")

05'56" (+00'45")

703 / 5703

3月累積里程 : 141.96 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃國城, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'18"	00:11'13"
3	05'12"	00:16'25"
4	05'12"	00:21'37"
5	05'21"	00:26'58"
5.7	05'56"	00:31'09"

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