12.3 km | 01:23:52 | 06:49/km日期: 2020-03-15 10:35 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'39" / 06'46" / 06'55" / 07'06" / 06'36" / 06'58" / 06'55" / 06'55" / 06'47" / 06'35" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 995 / 1995 |
3 | | 06'38" (+00'03") | 1002 / 2998 |
4 | | 06'47" (+00'12") | 999 / 3997 |
5 | | 06'56" (+00'21") | 1008 / 5006 |
6 | | 07'04" (+00'29") | 1004 / 6010 |
7 | | 06'39" (+00'04") | 1005 / 7016 |
8 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 8017 |
9 | | 06'52" (+00'17") | 1007 / 9024 |
10 | | 06'57" (+00'22") | 994 / 10019 |
11 | | 06'42" (+00'07") | 995 / 11014 |
12 | | 06'39" (+00'04") | 1004 / 12019 |
13 | | 06'20" | 302 / 12321 |
今天跑步有人說
50歲後的人不要跑步
幾乎每個跑步的人
膝蓋都會受傷
不懂跑步要領
自然容易受到傷害
人生第一次
三鐵目標226
希望11月能完賽
加油!
3月累積里程 : 420.97 km
Android - samsung SM-A805F 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'41" | 00:13'19" |
3 | 06'39" | 00:19'58" |
4 | 06'46" | 00:26'44" |
5 | 06'55" | 00:33'39" |
6 | 07'06" | 00:40'45" |
7 | 06'36" | 00:47'21" |
8 | 06'58" | 00:54'19" |
9 | 06'55" | 01:01'14" |
10 | 06'55" | 01:08'09" |
11 | 06'47" | 01:14'56" |
12 | 06'35" | 01:21'31" |
12.3 | 06'16" | 01:23'32" |