信凱 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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3.0 km | 00:15:18 | 05:05/km

日期: 2020-03-14 16:19 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2792 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'21" / 05'07" / 04'46" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'21" (+00'36")

1002 / 1002

181 / 102

2

05'07"

(10'29")

05'05" (+00'20")

1003 / 2005

181 / 107

3

04'46"

(15'15")

04'45"

1000 / 3006

184 / 113

4

00'03"

(15'18")

05'52" (+01'07")

8 / 3014

200 / 85

3月累積里程 : 296.52 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

林森于晏, bella 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'07"	00:10'28"
3	04'46"	00:15'14"
3.0	07'50"	00:15'18"

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