10.4 km | 00:35:48 | 03:25/km日期: 2020-03-14 15:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 03'22" / 03'25" / 03'39" / 03'26" / 03'18" / 03'34" / 03'29" / 03'16" / 03'28" / 03'30" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'29" (+00'25") | 404 / 404 | 192 / 148 |
| 2 | | 03'16" (+00'12") | 416 / 821 | 191 / 159 |
| 3 | | 03'14" (+00'10") | 427 / 1249 | 189 / 163 |
| 4 | | 03'22" (+00'18") | 410 / 1660 | 185 / 160 |
| 5 | | 03'39" (+00'35") | 415 / 2075 | 183 / 149 |
| 6 | | 03'38" (+00'34") | 420 / 2495 | 182 / 150 |
| 7 | | 03'35" (+00'31") | 417 / 2912 | 186 / 149 |
| 8 | | 03'37" (+00'33") | 413 / 3326 | 185 / 148 |
| 9 | | 03'23" (+00'19") | 408 / 3734 | 189 / 155 |
| 10 | | 03'19" (+00'15") | 421 / 4155 | 188 / 159 |
| 11 | | 03'16" (+00'12") | 422 / 4577 | 187 / 162 |
| 12 | | 03'23" (+00'19") | 408 / 4986 | 185 / 159 |
| 13 | | 03'30" (+00'26") | 422 / 5408 | 186 / 152 |
| 14 | | 03'36" (+00'32") | 414 / 5823 | 184 / 150 |
| 15 | | 03'37" (+00'33") | 414 / 6238 | 185 / 149 |
| 16 | | 03'34" (+00'30") | 418 / 6656 | 185 / 150 |
| 17 | | 03'13" (+00'09") | 419 / 7075 | 188 / 165 |
| 18 | | 03'17" (+00'13") | 415 / 7491 | 188 / 161 |
| 19 | | 03'15" (+00'11") | 420 / 7911 | 187 / 164 |
| 20 | | 03'16" (+00'12") | 416 / 8328 | 185 / 164 |
| 21 | | 03'35" (+00'31") | 418 / 8746 | 182 / 152 |
| 22 | | 03'34" (+00'30") | 415 / 9161 | 184 / 151 |
| 23 | | 03'31" (+00'27") | 415 / 9577 | 182 / 155 |
| 24 | | 03'25" (+00'21") | 423 / 10000 | 186 / 156 |
| 25 | | 03'04" | 416 / 10417 | 188 / 172 |
| 26 | | 03'28" (+00'24") | 9 / 10426 | 180 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 03'25" | 00:06'47" |
| 3 | 03'39" | 00:10'26" |
| 4 | 03'26" | 00:13'52" |
| 5 | 03'18" | 00:17'10" |
| 6 | 03'34" | 00:20'44" |
| 7 | 03'29" | 00:24'13" |
| 8 | 03'16" | 00:27'29" |
| 9 | 03'28" | 00:30'57" |
| 10 | 03'30" | 00:34'27" |
| 10.4 | 03'09" | 00:35'48" |
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