11.4 km | 01:09:20 | 06:05/km日期: 2014-09-02 17:49 - 平均心率: 34 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 07'01" / 05'48" / 05'40" / 05'25" / 05'11" / 04'49" / 05'24" / 05'32" / 05'57" / 07'46" / 07'25" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'07") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'46" (+00'54") | 1009 / 2013 |
| 3 | | 05'42" (+00'50") | 1005 / 3018 |
| 4 | | 05'24" (+00'32") | 1002 / 4021 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1008 / 5030 |
| 6 | | 04'52" | 1008 / 6038 |
| 7 | | 05'20" (+00'28") | 1011 / 7049 |
| 8 | | 05'34" (+00'42") | 1003 / 8053 |
| 9 | | 05'55" (+01'03") | 1011 / 9064 |
| 10 | | 07'56" (+03'04") | 1006 / 10070 |
| 11 | | 07'19" (+02'27") | 1012 / 11083 |
| 12 | | 07'35" (+02'43") | 368 / 11451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'48" | 00:12'49" |
| 3 | 05'40" | 00:18'29" |
| 4 | 05'25" | 00:23'54" |
| 5 | 05'11" | 00:29'05" |
| 6 | 04'49" | 00:33'54" |
| 7 | 05'24" | 00:39'18" |
| 8 | 05'32" | 00:44'50" |
| 9 | 05'57" | 00:50'47" |
| 10 | 07'46" | 00:58'33" |
| 11 | 07'25" | 01:05'58" |
| 11.4 | 09'10" | 01:09'20" |
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