8.0 km | 01:02:21 | 07:46/km日期: 2020-03-18 07:41 - 平均心率: 109 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 11'49" / 07'15" / 12'00" / 07'42" / 07'11" / 13'49" / 08'00" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 11'49" | 00:19'20" |
3 | 07'15" | 00:26'35" |
4 | 12'00" | 00:38'35" |
5 | 07'42" | 00:46'17" |
6 | 07'11" | 00:53'28" |
7 | 13'49" | 01:07'17" |
8 | 08'00" | 01:15'17" |
8.0 | 06'33" | 01:15'26" |