4.4 km | 00:28:09 | 06:21/km日期: 2020-03-14 07:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 09'14" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 422 / 4422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 440.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 05'28" | 00:14'42" |
| 3 | 05'44" | 00:20'26" |
| 4 | 05'28" | 00:25'54" |
| 4.4 | 05'19" | 00:28'09" |
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