5.1 km | 00:43:58 | 08:42/km日期: 2020-03-14 06:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 08'56" / 08'56" / 08'15" / 08'35" / 08'45" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+00'21") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'56" | 00:17'52" |
3 | 08'15" | 00:26'07" |
4 | 08'35" | 00:34'42" |
5 | 08'45" | 00:43'27" |
5.1 | 08'45" | 00:43'55" |