Akuma 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Akuma 新北市
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99.5 km | 08:11:24 | 12.2 km/h

日期: 2014-09-06 08:06 - 總爬升: 1388 m - 天氣: 熱~ - 卡路里: 3763 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

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哲別說推

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狀況很差~ 第一次有想叫車回家的fu~

貓空深坑石碇北宜壁潭

9月累積里程 : 374.99 km

2014 GIANT TCR COMPOSITE 2

GPX 上傳 | 10 years ago

杜信一, Marco Chung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-2.8 %
2	15.9	-0.9 %
3	12.1	-0.1 %
4	11.0	-0.2 %
5	19.0	-0.1 %
6	11.8	0.0 %
7	14.1	1.0 %
8	23.7	1.0 %
9	18.3	-0.4 %
10	22.8	1.8 %
11	16.1	-0.4 %
12	19.6	2.5 %
13	17.1	-0.4 %
14	16.2	5.3 %
15	14.9	6.0 %
16	9.3	7.5 %
17	9.6	7.1 %
18	11.8	5.2 %
19	15.0	2.5 %
20	3.6	-2.1 %
21	17.0	3.2 %
22	15.1	3.9 %
23	12.0	5.8 %
24	5.5	10.2 %
25	4.8	-6.0 %
26	19.8	-6.7 %
27	18.9	-8.2 %
28	20.1	-6.3 %
29	20.8	-4.8 %
30	27.3	-6.0 %
31	26.9	-4.1 %
32	4.9	-1.6 %
33	2.8	1.0 %
34	2.3	1.0 %
35	14.6	1.5 %
36	19.7	1.5 %
37	20.6	1.2 %
38	22.8	1.7 %
39	18.1	4.0 %
40	19.5	3.3 %
41	12.9	-0.2 %
42	15.3	4.0 %
43	18.6	2.5 %
44	14.8	4.3 %
45	10.4	6.5 %
46	2.2	6.9 %
47	9.4	5.2 %
48	8.7	7.7 %
49	9.1	7.0 %
50	5.8	5.1 %
51	25.7	-8.9 %
52	18.9	-8.2 %
53	20.7	-8.7 %
54	20.5	-5.9 %
55	21.2	-10.2 %
56	17.3	-0.8 %
57	26.9	1.7 %
58	19.6	2.8 %
59	12.6	4.5 %
60	11.6	4.8 %
61	11.8	3.3 %
62	11.6	4.6 %
63	3.1	4.9 %
64	4.0	4.1 %
65	15.4	-3.2 %
66	12.9	4.6 %
67	13.2	3.1 %
68	11.2	4.2 %
69	33.6	-4.2 %
70	26.5	-3.3 %
71	24.0	-3.1 %
72	36.0	-5.1 %
73	33.3	-4.6 %
74	32.4	-4.2 %
75	35.6	-3.6 %
76	34.3	-4.7 %
77	36.4	-4.8 %
78	35.3	-4.7 %
79	31.9	-3.0 %
80	26.9	-2.4 %
81	27.9	-1.0 %
82	18.2	3.0 %
83	13.2	-2.8 %
84	8.5	-1.3 %
85	27.5	-0.5 %
86	23.4	1.7 %
87	16.2	1.5 %
88	19.5	-0.6 %
89	20.9	-0.8 %
90	20.1	-0.3 %
91	19.7	-0.6 %
92	18.2	3.0 %
93	23.7	-0.3 %
94	25.0	-0.1 %
95	23.7	0.0 %
96	14.0	2.5 %
97	12.1	-0.1 %
98	17.5	1.0 %
99	15.4	2.5 %
99.5	13.9	1.0 %

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