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    鍾紹華 新竹
    ID 217236
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾紹華
    2.1 km | 00:12:05 | 05:45/km
    日期: 2020-03-12 21:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
    Pace: 05'59" / 05'32" / 05'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'31"  (11'30")
    		05'31"1000 / 2000
    3
    00'35"  (12'05")
    		05'52" (+00'21")99 / 2099
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 317.55 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    MIDA, 王鏡嵐 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'32"00:11'31"
    2.105'50"00:12'06"

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