Willis Chang 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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5.1 km | 00:26:34 | 05:14/km

日期: 2014-09-01 06:56 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'31" / 04'57" / 04'58" / 04'45" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'54" (+01'09")

1010 / 1010

2

05'27"

(11'25")

05'31" (+00'46")

985 / 1995

3

05'03"

(16'28")

04'55" (+00'10")

1024 / 3020

4

05'01"

(21'29")

04'58" (+00'13")

1009 / 4030

5

04'46"

(26'15")

04'45"

1002 / 5032

6

00'19"

(26'34")

04'54" (+00'09")

64 / 5097

9月累積里程 : 126.29 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝李歐, 劉嘉樺和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'31"	00:11'27"
3	04'57"	00:16'24"
4	04'58"	00:21'22"
5	04'45"	00:26'07"
5.1	07'22"	00:26'34"

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