11.1 km | 00:58:31 | 05:17/km日期: 2020-03-15 22:10 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10130 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'29" / 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'01" / 05'06" / 05'03" / 04'54" / 04'52" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 1000 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'44" (+00'53") | 1002 / 2002 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'34" (+00'43") | 1002 / 3004 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 4005 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 5006 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 6006 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 7007 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 8007 | 174 / 111 |
| 9 | | 05'09" (+00'18") | 1001 / 9009 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 10010 | 176 / 112 |
| 11 | | 04'51" | 1002 / 11012 | 177 / 116 |
| 12 | | 04'49" | 51 / 11064 | 168 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.42 km 
Mizuno Wave Spacer 2 Dyna 累積 :
871.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'36" | 00:11'14" |
| 3 | 05'29" | 00:16'43" |
| 4 | 05'15" | 00:21'58" |
| 5 | 05'12" | 00:27'10" |
| 6 | 05'08" | 00:32'18" |
| 7 | 05'01" | 00:37'19" |
| 8 | 05'06" | 00:42'25" |
| 9 | 05'03" | 00:47'28" |
| 10 | 04'54" | 00:52'22" |
| 11 | 04'52" | 00:57'14" |
| 11.1 | 19'39" | 00:58'31" |
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