6.6 km | 00:38:06 | 05:45/km日期: 2020-03-12 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 05'54" / 06'02" / 05'28" / 05'49" / 05'11" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 621 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'54" | 00:12'44" |
3 | 06'02" | 00:18'46" |
4 | 05'28" | 00:24'14" |
5 | 05'49" | 00:30'03" |
6 | 05'11" | 00:35'14" |
6.6 | 04'38" | 00:38'07" |