7.7 km | 00:45:52 | 05:57/km日期: 2020-03-14 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'16" / 06'04" / 06'10" / 06'14" / 05'48" / 05'52" / 05'58" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'16") | 688 / 7688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'04" | 00:11'20" |
| 3 | 06'10" | 00:17'30" |
| 4 | 06'14" | 00:23'44" |
| 5 | 05'48" | 00:29'32" |
| 6 | 05'52" | 00:35'24" |
| 7 | 05'58" | 00:41'22" |
| 7.7 | 06'32" | 00:45'52" |
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