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莊文
新北市
ID 353045
5 位追隨者
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莊文
40.6 km
|
03:19:26
|
12.2 km/h
日期:
2020-03-22 13:10
-
卡路里:
548 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.12 (-6.73)
994 / 994
2
04'17"
(09'13")
14.06 (-4.79)
1000 / 1995
3
08'14"
(17'27")
7.30 (-11.55)
1001 / 2997
4
03'26"
(20'53")
17.65 (-1.20)
1006 / 4003
5
03'38"
(24'31")
16.74 (-2.10)
1012 / 5015
展開計圈分析
6
06'16"
(30'47")
9.65 (-9.20)
1005 / 6021
7
03'50"
(34'37")
15.65 (-3.20)
995 / 7017
8
03'42"
(38'19")
16.44 (-2.41)
1010 / 8027
9
03'48"
(42'07")
15.72 (-3.13)
995 / 9023
10
03'37"
(45'44")
16.67 (-2.18)
1002 / 10026
11
03'15"
(48'59")
18.56 (-0.29)
1002 / 11028
12
05'03"
(54'02")
11.96 (-6.89)
1006 / 12035
13
03'15"
(57'17")
18.46 (-0.39)
996 / 13032
14
03'35"
(01:00'52")
16.90 (-1.95)
1005 / 14037
15
06'34"
(01:07'26")
9.25 (-9.59)
1010 / 15048
16
07'03"
(01:14'29")
8.49 (-10.36)
997 / 16045
17
09'10"
(01:23'39")
6.53 (-12.31)
996 / 17042
18
06'36"
(01:30'15")
9.18 (-9.66)
1009 / 18051
19
04'08"
(01:34'23")
14.75 (-4.09)
1013 / 19064
20
06'58"
(01:41'21")
8.55 (-10.30)
991 / 20056
21
04'03"
(01:45'24")
14.94 (-3.91)
1005 / 21061
22
03'34"
(01:48'58")
16.98 (-1.87)
1009 / 22070
23
03'30"
(01:52'28")
17.22 (-1.62)
1002 / 23073
24
03'42"
(01:56'10")
16.22 (-2.63)
996 / 24069
25
06'57"
(02:03'07")
8.76 (-10.09)
1013 / 25083
26
03'53"
(02:07'00")
15.52 (-3.33)
1000 / 26083
27
03'43"
(02:10'43")
16.14 (-2.70)
996 / 27080
28
03'11"
(02:13'54")
18.85
999 / 28080
29
03'15"
(02:17'09")
18.85
1017 / 29097
30
03'20"
(02:20'29")
18.09 (-0.76)
1001 / 30098
31
04'05"
(02:24'34")
14.63 (-4.21)
995 / 31094
32
03'24"
(02:27'58")
17.91 (-0.94)
1012 / 32106
33
03'33"
(02:31'31")
16.98 (-1.87)
1003 / 33109
34
03'12"
(02:34'43")
18.65 (-0.20)
990 / 34100
35
04'37"
(02:39'20")
13.24 (-5.61)
1015 / 35115
36
07'13"
(02:46'33")
8.37 (-10.48)
1006 / 36122
37
03'33"
(02:50'06")
16.98 (-1.87)
1000 / 37123
38
03'30"
(02:53'36")
17.14 (-1.71)
997 / 38120
39
07'17"
(03:00'53")
8.37 (-10.48)
1014 / 39134
40
05'53"
(03:06'46")
10.23 (-8.62)
1001 / 40136
41
02'52"
(03:09'38")
12.12 (-6.73)
578 / 40715
新北市
莊
文
·
留言
3月累積里程 :
66.30 km
Android - samsung SM-A505GN 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
-3.0 %
2
14.1
4.2 %
3
7.3
-3.8 %
4
17.7
-2.5 %
5
16.5
-1.6 %
6
9.7
-2.6 %
7
15.6
-1.4 %
8
16.3
-1.0 %
9
15.7
2.0 %
10
16.6
-1.2 %
11
18.6
-0.9 %
12
12.0
-0.9 %
13
18.0
-1.6 %
14
17.1
2.2 %
15
9.1
2.8 %
16
9.4
-6.8 %
17
6.6
-7.6 %
18
8.2
3.2 %
19
14.5
-3.6 %
20
8.6
-2.3 %
21
14.6
3.0 %
22
17.1
4.8 %
23
17.4
2.0 %
24
15.9
-2.6 %
25
15.6
2.7 %
26
9.0
-3.0 %
27
14.9
-2.5 %
28
18.8
1.9 %
29
18.7
-2.4 %
30
18.0
2.5 %
31
14.9
-2.2 %
32
17.6
-1.3 %
33
17.5
-1.8 %
34
18.1
1.4 %
35
14.0
2.9 %
36
8.7
-3.3 %
37
14.4
4.2 %
38
17.4
-3.2 %
39
8.5
5.2 %
40
9.9
-5.8 %
40.7
12.8
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
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00:30:28
|
21:21/km
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00:26:04
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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00:29:45
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06:36/km
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00:45:28
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06:16/km
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06:39/km
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00:50:24
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04:57/km
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10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
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10.2 km
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00:52:22
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05:09/km
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|
08:03/km
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01:10:05
|
06:22/km
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6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
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7.0 km
|
00:45:00
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
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06:01/km
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18.0 km
|
01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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17:20/km
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