王木木 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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23.2 km | 02:25:20 | 06:16/km

日期: 2014-02-08 06:15 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'10" / 07'21" / 06'29" / 06'21" / 06'39" / 06'40" / 06'10" / 06'11" / 06'00" / 06'19" / 06'00" / 05'31" / 05'40" / 05'50" / 06'10" / 06'09" / 07'21" / 06'20" / 06'09" / 06'01" / 05'40" / 06'30" / 05'20" / 13'32" /

2月累積里程 : 225.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許琴龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'21"	00:13'31"
3	06'29"	00:20'00"
4	06'21"	00:26'21"
5	06'39"	00:33'00"
6	06'40"	00:39'40"
7	06'10"	00:45'50"
8	06'11"	00:52'01"
9	06'00"	00:58'01"
10	06'19"	01:04'20"
11	06'00"	01:10'20"
12	05'31"	01:15'51"
13	05'40"	01:21'31"
14	05'50"	01:27'21"
15	06'10"	01:33'31"
16	06'09"	01:39'40"
17	07'21"	01:47'01"
18	06'20"	01:53'21"
19	06'09"	01:59'30"
20	06'01"	02:05'31"
21	05'40"	02:11'11"
22	06'30"	02:17'41"
23	05'20"	02:23'01"
23.4	05'14"	02:25'20"

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