Marstorius 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.2 km | 00:13:51 | 04:16/km

日期: 2020-03-12 23:45 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'35" / 04'11" / 04'16" / 03'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'33"

(01'33")

04'42" (+00'47")

329 / 329

2

01'29"

(03'02")

04'49" (+00'54")

308 / 638

3

01'23"

(04'26")

04'16" (+00'21")

327 / 966

4

01'22"

(05'49")

04'19" (+00'24")

319 / 1285

5

01'20"

(07'10")

04'11" (+00'16")

321 / 1607

展開計圈分析

3月累積里程 : 221.01 km

美津濃皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 : 1519.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'11"	00:08'46"
3	04'16"	00:13'02"
3.2	03'25"	00:13'51"

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