9.0 km | 00:53:14 | 05:54/km日期: 2020-03-12 18:12 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 07'30" / 06'20" / 05'51" / 06'07" / 05'52" / 05'33" / 05'34" / 05'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'03") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'30" | 00:13'46" |
| 3 | 06'20" | 00:20'06" |
| 4 | 05'51" | 00:25'57" |
| 5 | 06'07" | 00:32'04" |
| 6 | 05'52" | 00:37'56" |
| 7 | 05'33" | 00:43'29" |
| 8 | 05'34" | 00:49'03" |
| 9 | 05'16" | 00:54'19" |
| 9.0 | 10'36" | 00:54'21" |
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