12.3 km | 01:05:18 | 05:17/km日期: 2020-03-13 18:09 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 11576 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 05'29" / 05'16" / 05'23" / 05'48" / 05'18" / 04'54" / 05'06" / 04'58" / 05'03" / 05'18" / 04'56" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'36") | 1004 / 1004 | 165 / 93 |
| 2 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 2004 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'15" (+00'25") | 1007 / 3012 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'31") | 1006 / 4019 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'41" (+00'51") | 1003 / 5022 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'29") | 1003 / 6026 | 178 / 104 |
| 7 | | 04'50" | 1009 / 7035 | 178 / 115 |
| 8 | | 05'02" (+00'12") | 1001 / 8037 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 1004 / 9041 | 181 / 110 |
| 10 | | 05'03" (+00'13") | 1001 / 10043 | 182 / 108 |
| 11 | | 05'13" (+00'23") | 1006 / 11049 | 174 / 109 |
| 12 | | 04'55" (+00'05") | 1002 / 12052 | 182 / 111 |
| 13 | | 04'08" | 333 / 12386 | 143 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.89 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
1789.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'29" | 00:11'57" |
| 3 | 05'16" | 00:17'13" |
| 4 | 05'23" | 00:22'36" |
| 5 | 05'48" | 00:28'24" |
| 6 | 05'18" | 00:33'42" |
| 7 | 04'54" | 00:38'36" |
| 8 | 05'06" | 00:43'42" |
| 9 | 04'58" | 00:48'40" |
| 10 | 05'03" | 00:53'43" |
| 11 | 05'18" | 00:59'01" |
| 12 | 04'56" | 01:03'57" |
| 12.3 | 04'20" | 01:05'24" |
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