9.5 km | 01:58:28 | 12:28/km日期: 2020-03-11 13:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 12'42" / 12'38" / 12'14" / 11'25" / 13'11" / 12'50" / 13'39" / 34'37" / 10'14" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'39" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'53" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'26" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'59" (+02'14") | 498 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.41 km 
SKECHERS GORUN-RIDE7 灰藍 累積 :
641.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 12'38" | 00:25'20" |
| 3 | 12'14" | 00:37'34" |
| 4 | 11'25" | 00:48'59" |
| 5 | 13'11" | 01:02'10" |
| 6 | 12'50" | 01:15'00" |
| 7 | 13'39" | 01:28'39" |
| 8 | 34'37" | 02:03'16" |
| 9 | 10'14" | 02:13'30" |
| 9.5 | 12'58" | 02:19'58" |
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