歐陽 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.1 km | 00:28:13 | 05:35/km

日期: 2020-03-12 17:50 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'03" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'30")

05'27"

1000 / 2000

3

05'28"

(16'59")

05'28" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'26")

05'27"

1000 / 4000

5

05'27"

(27'54")

05'27"

1000 / 5000

6

00'19"

(28'13")

06'16" (+00'49")

51 / 5051

3月累積里程 : 141.96 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

謝惠淇, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'27"	00:11'30"
3	05'29"	00:16'59"
4	05'27"	00:22'26"
5	05'28"	00:27'54"
5.1	06'07"	00:28'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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