3.0 km | 00:16:51 | 05:37/km日期: 2020-03-13 20:23 - 平均心率: 103 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2950 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C
Pace: 05'53" / 05'20" / 05'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'31") | 1006 / 1006 | 174 / 97 |
2 | | 05'20" | 1007 / 2013 | 174 / 106 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 3015 | 175 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.00 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'20" | 00:11'13" |
3 | 05'37" | 00:16'50" |
3.0 | 09'48" | 00:16'51" |