6.0 km | 00:45:59 | 07:37/km日期: 2020-03-11 18:14 - 地點: 台糖總管理處 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 22°C
Pace: 07'20" / 07'37" / 07'44" / 07'49" / 08'01" / 07'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'37" | 00:14'57" |
| 3 | 07'44" | 00:22'41" |
| 4 | 07'49" | 00:30'30" |
| 5 | 08'01" | 00:38'31" |
| 6 | 07'20" | 00:45'51" |
| 6.0 | 04'42" | 00:45'59" |
展開計圈分析
留言 
