11.0 km | 01:09:50 | 06:20/km日期: 2020-03-14 22:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 06'35" / 07'05" / 06'49" / 06'10" / 05'46" / 06'11" / 06'03" / 05'31" / 05'06" / 07'16" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+02'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'22" (+05'17") | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'35" | 00:13'39" |
| 3 | 07'05" | 00:20'44" |
| 4 | 06'49" | 00:27'33" |
| 5 | 06'10" | 00:33'43" |
| 6 | 05'46" | 00:39'29" |
| 7 | 06'11" | 00:45'40" |
| 8 | 06'03" | 00:51'43" |
| 9 | 05'31" | 00:57'14" |
| 10 | 05'06" | 01:02'20" |
| 11 | 07'16" | 01:09'36" |
| 11.0 | 10'35" | 01:09'51" |
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