6.1 km | 00:32:27 | 05:18/km日期: 2020-03-10 17:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 04'51" / 04'26" / 04'27" / 05'10" / 06'24" / 06'18" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+03'00") | 105 / 6105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.84 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'26" | 00:09'17" |
| 3 | 04'27" | 00:13'44" |
| 4 | 05'10" | 00:18'54" |
| 5 | 06'24" | 00:25'18" |
| 6 | 06'18" | 00:31'36" |
| 6.1 | 06'55" | 00:32'20" |
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