5.2 km | 00:30:15 | 05:50/km日期: 2020-03-11 08:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5264 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
2 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 2003 | 174 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3004 | 175 / 98 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4004 | 173 / 99 |
5 | | 05'49" (+00'02") | 1001 / 5005 | 173 / 98 |
6 | | 05'04" | 174 / 5179 | 165 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'54" | 00:11'49" |
3 | 05'45" | 00:17'34" |
4 | 05'45" | 00:23'19" |
5 | 05'45" | 00:29'04" |
5.2 | 06'34" | 00:30'15" |