10.1 km | 00:48:58 | 04:49/km日期: 2020-03-12 16:07 - 地點: 學校 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 8742 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'12" / 04'53" / 04'45" / 04'40" / 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'44" / 04'38" / 04'32" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'38") | 1001 / 1001 | 171 / 110 |
| 2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2001 | 175 / 115 |
| 3 | | 04'51" (+00'13") | 1003 / 3005 | 177 / 116 |
| 4 | | 04'48" (+00'10") | 1001 / 4006 | 178 / 116 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 5006 | 179 / 117 |
| 6 | | 04'48" (+00'10") | 1001 / 6008 | 179 / 115 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 7008 | 179 / 116 |
| 8 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 8010 | 180 / 115 |
| 9 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 9011 | 180 / 117 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10011 | 181 / 118 |
| 11 | | 04'44" (+00'06") | 123 / 10134 | 178 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.42 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1037.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'53" | 00:10'05" |
| 3 | 04'45" | 00:14'50" |
| 4 | 04'40" | 00:19'30" |
| 5 | 04'40" | 00:24'10" |
| 6 | 04'43" | 00:28'53" |
| 7 | 04'42" | 00:33'35" |
| 8 | 04'44" | 00:38'19" |
| 9 | 04'38" | 00:42'57" |
| 10 | 04'32" | 00:47'29" |
| 10.1 | 10'58" | 00:48'58" |
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