10.3 km | 00:59:33 | 05:47/km日期: 2020-03-11 06:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 01'25" / 06'17" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 05'51" / 05'35" / 05'55" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'23") | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 294.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'25" | 00:01'25" |
| 2 | 06'17" | 00:07'42" |
| 3 | 05'52" | 00:13'34" |
| 4 | 05'50" | 00:19'24" |
| 5 | 05'48" | 00:25'12" |
| 6 | 05'49" | 00:31'01" |
| 7 | 05'45" | 00:36'46" |
| 8 | 05'51" | 00:42'37" |
| 9 | 05'35" | 00:48'12" |
| 10 | 05'55" | 00:54'07" |
| 10.3 | 06'22" | 00:55'52" |
展開計圈分析
留言 
