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    Super Akira 台中
    ID 331364
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    Super Akira
    2.4 km | 01:33:41 | 39:02/km
    日期: 2020-03-08 16:11 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    Pace: 44'07" / 40'07" / 20'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    44'07"  (44'07")
    		44'07" (+04'00")1000 / 1000
    2
    40'07"  (01:24'14")
    		40'07"1000 / 2000
    3
    09'27"  (01:33'41")
    		23'39" 399 / 2399
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    少了南橫 多了東南西北
    之東

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 163.95 km adidas tempo(白橘） 累積 : 2419.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 陳財成 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    144'07"00:44'07"
    240'07"01:24'14"
    2.420'10"01:32'18"

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