10.8 km | 05:15:18 | 29:15/km日期: 2020-03-14 13:56 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 115
Pace: 15'10" / 14'12" / 29'07" / 78'15" / 38'08" / 46'23" / 18'09" / 17'18" / 15'15" / 12'43" / 12'43" / 13'03" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 14'12" | 00:29'22" |
| 3 | 29'07" | 00:58'29" |
| 4 | 78'15" | 02:16'44" |
| 5 | 38'08" | 02:54'52" |
| 6 | 46'23" | 03:41'15" |
| 7 | 18'09" | 03:59'24" |
| 8 | 17'18" | 04:16'42" |
| 9 | 15'15" | 04:31'57" |
| 10 | 12'43" | 04:44'40" |
| 11 | 12'43" | 04:57'23" |
| 12 | 13'03" | 05:10'26" |
| 10.8 | -3'-58" | 05:15'18" |
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