8.4 km | 01:01:28 | 07:20/km日期: 2020-03-29 07:05 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 07'56" / 06'35" / 07'43" / 08'37" / 07'09" / 06'43" / 06'52" / 07'08" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'47") | 378 / 8378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'35" | 00:14'31" |
| 3 | 07'43" | 00:22'14" |
| 4 | 08'37" | 00:30'51" |
| 5 | 07'09" | 00:38'00" |
| 6 | 06'43" | 00:44'43" |
| 7 | 06'52" | 00:51'35" |
| 8 | 07'08" | 00:58'43" |
| 8.4 | 07'21" | 01:01'30" |
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