君 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

君高雄
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7.0 km | 00:56:49 | 08:07/km

日期: 2020-03-08 06:41 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'10" / 07'06" / 07'37" / 09'07" / 09'14" / 08'11" / 08'20" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 79.18 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 21(D) 累積 : 1045.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

楊清富, Keyu Yo Ko 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'06"	00:14'16"
3	07'37"	00:21'53"
4	09'07"	00:31'00"
5	09'14"	00:40'14"
6	08'11"	00:48'25"
7	08'20"	00:56'45"
7.0	77'56"	00:56'50"

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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