6.3 km | 00:31:31 | 04:59/km日期: 2020-03-07 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'02" / 04'54" / 05'00" / 05'02" / 05'06" / 04'54" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'12") | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'54" | 00:09'56" |
| 3 | 05'00" | 00:14'56" |
| 4 | 05'02" | 00:19'58" |
| 5 | 05'06" | 00:25'04" |
| 6 | 04'54" | 00:29'58" |
| 6.3 | 05'04" | 00:31'31" |
展開計圈分析
留言 
