Paul Chan 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chan 台中
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7.8 km | 01:03:19 | 08:08/km

日期: 2020-03-08 16:33 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 10'02" / 08'18" / 06'21" / 06'47" / 06'30" / 09'27" / 06'45" / 11'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 180.67 km

亞瑟士虎走6 累積 : 10579.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

SP 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	08'18"	00:18'20"
3	06'21"	00:24'41"
4	06'47"	00:31'28"
5	06'30"	00:37'58"
6	09'27"	00:47'25"
7	06'45"	00:54'10"
7.8	11'38"	01:03'18"

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