Jakan Wan 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jakan Wan 新竹
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5.7 km | 00:39:12 | 06:54/km

日期: 2014-09-03 19:49 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 06'04" / 06'40" / 07'32" / 07'16" / 09'01" /

新竹

Jakan Wan

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新竹

Jakan Wan

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第一次在新竹市田徑場夜跑，人沒有很多，參與R2R的團練，核心操，雖然又精實又很累，不過，偶爾為之還不錯~^^

9月累積里程 : 28.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shawn 熊, M 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'04"	00:11'36"
3	06'40"	00:18'16"
4	07'32"	00:25'48"
5	07'16"	00:33'04"
5.7	09'00"	00:39'12"

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