阿銘 2020/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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6.0 km | 00:29:38 | 04:53/km

日期: 2020-03-06 21:20 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'13" / 04'58" / 04'25" / 04'46" / 04'48" / 04'48" / 13'20" /

基本訓練
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6

3月累積里程 : 156.94 km

ㄚ拖藍累積 : 1195.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Kelly🌸🌼 和其他 26 人說推

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觀看另 6 則留言

黃宏仲阿銘晚安！
運動.快樂。

2020-03-07 21:05 ·

1 個人推

張艾迪阿銘晚安，天氣適合就來個長跑！

2020-03-07 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	04'25"	00:14'36"
4	04'46"	00:19'22"
5	04'48"	00:24'10"
6	04'48"	00:28'58"
6.1	05'02"	00:29'38"

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