8.0 km | 00:45:03 | 05:37/km日期: 2020-03-06 19:55 - 地點: 億載金城 - 天氣: 悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7540 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'13" / 05'59" / 05'39" / 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'10" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'07") | 1002 / 1002 | 164 / 97 |
| 2 | | 06'00" (+00'55") | 1006 / 2009 | 164 / 100 |
| 3 | | 05'37" (+00'32") | 1002 / 3011 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 1009 / 4021 | 167 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1008 / 5030 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1004 / 6034 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'15") | 1008 / 7042 | 169 / 110 |
| 8 | | 05'05" | 1003 / 8046 | 169 / 115 |
本來只是來輕鬆跑，就被唐董80了，跑步的世界太險惡了……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 05'39" | 00:17'51" |
| 4 | 05'33" | 00:23'24" |
| 5 | 05'27" | 00:28'51" |
| 6 | 05'30" | 00:34'21" |
| 7 | 05'20" | 00:39'41" |
| 8 | 05'10" | 00:44'51" |
| 8.0 | 08'35" | 00:45'03" |
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