6.2 km | 00:45:18 | 07:20/km日期: 2020-03-07 17:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'29" / 08'00" / 08'36" / 07'56" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.22 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 06'29" | 00:19'47" |
4 | 08'00" | 00:27'47" |
5 | 08'36" | 00:36'23" |
6 | 07'56" | 00:44'19" |
6.2 | 05'45" | 00:45'18" |