7.5 km | 01:33:16 | 12:21/km日期: 2020-03-30 17:04 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 11'26" / 11'39" / 13'26" / 13'47" / 12'54" / 10'57" / 10'21" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'25" (+05'05") | 545 / 7545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 11'39" | 00:23'05" |
| 3 | 13'26" | 00:36'31" |
| 4 | 13'47" | 00:50'18" |
| 5 | 12'54" | 01:03'12" |
| 6 | 10'57" | 01:14'09" |
| 7 | 10'21" | 01:24'30" |
| 7.5 | 14'21" | 01:32'20" |
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