3.1 km | 00:12:36 | 04:05/km日期: 2020-03-04 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 04'07" / 04'05" / 04'11" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 196 / 196 |
| 2 | | 04'05" (+00'16") | 201 / 397 |
| 3 | | 04'10" (+00'21") | 205 / 603 |
| 4 | | 04'19" (+00'30") | 206 / 809 |
| 5 | | 04'04" (+00'15") | 203 / 1013 |
| 6 | | 03'52" (+00'03") | 216 / 1229 |
| 7 | | 04'06" (+00'17") | 203 / 1432 |
| 8 | | 04'18" (+00'29") | 203 / 1635 |
| 9 | | 04'06" (+00'17") | 205 / 1841 |
| 10 | | 04'13" (+00'24") | 202 / 2043 |
| 11 | | 04'07" (+00'18") | 211 / 2255 |
| 12 | | 04'12" (+00'23") | 201 / 2456 |
| 13 | | 04'10" (+00'21") | 204 / 2661 |
| 14 | | 03'55" (+00'06") | 413 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'05" | 00:08'12" |
| 3 | 04'11" | 00:12'23" |
| 3.1 | 02'54" | 00:12'36" |
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