7.5 km | 00:54:38 | 07:18/km日期: 2020-03-05 15:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'18" / 07'04" / 06'53" / 06'58" / 06'38" / 07'18" / 07'40" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'24" (+06'07") | 470 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'04" | 00:13'22" |
| 3 | 06'53" | 00:20'15" |
| 4 | 06'58" | 00:27'13" |
| 5 | 06'38" | 00:33'51" |
| 6 | 07'18" | 00:41'09" |
| 7 | 07'40" | 00:48'49" |
| 7.5 | 12'56" | 00:54'54" |
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