6.1 km | 00:43:25 | 07:07/km日期: 2020-03-05 22:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 06'54" / 06'35" / 06'53" / 07'27" / 07'19" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'02" (+07'27") | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'54" | 00:13'56" |
3 | 06'35" | 00:20'31" |
4 | 06'53" | 00:27'24" |
5 | 07'27" | 00:34'51" |
6 | 07'19" | 00:42'10" |
6.1 | 14'04" | 00:43'25" |