阿銘 2020/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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5.1 km | 00:23:05 | 04:33/km

日期: 2020-03-04 22:23 - 地點: 🐎路 - 天氣: 風大涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 04'40" / 04'22" / 04'33" / 04'37" / 04'40" / 03'53" /

基本訓練
--
4

3月累積里程 : 156.94 km

ㄚ拖藍累積 : 1195.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

莊秀菊, chiral01 和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

Jason Tang 夜安！

跑步舒心暢快！

❤～保持運動,學習和傾聽，
人生必定豐富多采～❤ 🤗

2020-03-05 01:37 ·

1 個人推

Ming Yeh 飆速運動愉快！

2020-03-05 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'22"	00:09'02"
3	04'33"	00:13'35"
4	04'37"	00:18'12"
5	04'40"	00:22'52"
5.1	04'01"	00:23'06"

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