孫提陞 2020/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:38:16 | 06:19/km

日期: 2020-03-04 19:06 - 地點: 三重商工外圍 - 天氣: 小雨正要下。 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 07'19" / 06'49" / 05'47" / 04'36" / 06'09" / 05'23" / 42'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'17" (+02'27")

988 / 988

2

06'50"

(14'02")

06'49" (+01'59")

1002 / 1990

3

06'13"

(20'15")

05'45" (+00'55")

1079 / 3069

4

05'52"

(26'07")

04'50"

1211 / 4281

5

05'58"

(32'05")

05'55" (+01'05")

1008 / 5289

展開計圈分析

3月累積里程 : 227.44 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 4 years ago

徐世宗, 孫提陞和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

張清榮晚安安，週三運動愉快，運動好心情，加油，加油

2020-03-04 22:57 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2020-03-05 21:30 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'49"	00:14'08"
3	05'47"	00:19'55"
4	04'36"	00:24'31"
5	06'09"	00:30'40"
6	05'23"	00:36'03"
6.4	05'47"	00:38'09"

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