6.6 km | 00:55:50 | 08:29/km日期: 2020-03-05 17:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'33" / 10'02" / 06'59" / 08'22" / 06'39" / 07'31" / 26'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+04'47") | 569 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.46 km MIZUNO 皇速2(橘色) 累積 :
1073.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 10'02" | 00:16'35" |
3 | 06'59" | 00:23'34" |
4 | 08'22" | 00:31'56" |
5 | 06'39" | 00:38'35" |
6 | 07'31" | 00:46'06" |
6.6 | 26'31" | 01:01'12" |